Nám chân sâu gây ra nhiều vấn đề trên da, khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp hằng ngày. Hiện tượng có thể được điều trị dứt điểm bằng các phương pháp dân gian hay hiện đại Để biết được nguyên nhân gây ra nám chân sâu cũng như những giải pháp cải thiện tình trạng này nói trên, hãy cùng đọc ngay bài viết bên dưới đây.
Nám chân sâu là gì?
Nám chân sâu còn có tên gọi khác là nám da nội tiết. Loại nám này sinh ra do nội tiết tố bị rối loạn dẫn đến sự mất cân bằng về lượng hormone trong cơ thể, từ đó, hình thành những nốt tăng sắc tố trên bề mặt da. Đặc điểm nổi bật của loại này đó là có chân nám ăn sâu vào lớp trung bì và hạ bì. Vì thế, có thể nói, đây là loại nám khó chữa trị nhất trên lâm sàng.
Nám chân sâu thường xuất hiện hai bên gò má
Nguyên nhân của nám chân sâu
Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng nám chân sâu, cụ thể, một số nhân tố chính phải kể đến như:
Rối loạn nội tiết tố
Một trong các nguyên nhân chính gây ra nám chân sâu đó là do rối loạn tiết tố, liên quan chủ yếu đến estrogen – một hormone sinh dục có chức năng quan trọng trong cơ thể. Ngoài vai trò chính là góp phần trong cơ chế hoạt động của các chức năng sinh dục trong cơ thể, estrogen còn có khả năng ức chế quá trình sinh sản MSH – hormone gây kích thích tăng sinh sắc tố melanin dưới da.
Do nguyên nhân nào đó khiến estrogen bị giảm số lượng trong cơ thể nên không ức chế được MSH. Lúc này, sự sản xuất tế bào hắc tố melanin bị mất kiểm soát, đẩy dần lên trên bề mặt da hình thành nám chân sâu hoặc các vấn đề liên quan đến sắc tố khác như tàn nhang, đồi mồi,…
Nám chân sâu do rối loạn tiết tố, đặc biệt là estrogen gây nên
Quá trình lão hóa da
Có thể nhận thấy rõ rằng, càng lớn tuổi, chúng ta càng dễ gặp phải những vấn đề về da, trong đó có nám chân sâu. Sau 30 tuổi, da bước vào giai đoạn lão hóa nên thường thiếu hụt lượng collagen và elastin nên thúc đẩy hình thành các đốm nâu, sạm và nám da,…xuất hiện nếp nhăn ở vùng mắt, đồng thời, khiến da bị xỉn màu.
Áp lực, căng thẳng
Áp lực, căng thẳng kéo dài cũng có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng nám chân sâu trên da. Khi stress, cơ thể sẽ tăng sản xuất cortisol, từ đó, làm mất sự cân bằng vốn có của nội tiết tố, gia tăng tương đối lượng estrogen. Lúc này, hormone MSH tăng sản xuất melanin, làm xuất hiện tình trạng nám trên bề mặt da.
Áp lực, căng thẳng kéo dài cũng có thể gây ra nám chân sâu
Ảnh hưởng trực tiếp từ ánh nắng mặt trời
Khi tiếp xúc da trực tiếp với ánh nắng mặt trời, những sắc tố melanin sẽ ngay lập tức hình thành hàng rào để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời. Mặc dù cơ chế này rất có lợi cho cơ thể nhưng cũng gián tiếp gây nên tình trạng tích tụ melanin tối màu – tác nhân chính của hiện tượng sạm, nám. Ngoài ra, càng lớn tuổi, da cũng dễ tổn thương bởi tia UV, từ đó, hình thành nám chân sâu trên bề mặt da.
Chế độ ăn uống không hợp lý
Nám chân sâu cũng có thể xảy ra nếu bạn có chế độ ăn uống không hợp lý. Việc tiêu thụ quá nhiều đường, đồ chiên xào hoặc đồ nướng sẽ thúc đẩy sản sinh AGEs – protein bị đường hóa làm sai cấu trúc, mất tính đàn hồi và khả năng tái tạo vốn có của da, làm đứt gãy các liên kết của collagen, khiến da trở nên suy yếu và dễ bị tấn công bởi ánh nắng mặt trời gây ra nám da.
Dấu hiệu nhận biết của nám chân sâu
Dấu hiệu nhận biết tình trạng nám chân sâu bao gồm:
- Nám ở dạng đốm tròn màu xanh xám hoặc màu xám, có kích thước lớn hơn đầu đũa. Khi được soi đèn có thể thấy rõ ở điểm trung tâm hội tụ những tế bào sẫm màu.
- Xuất hiện ở hai bên gò má, vùng trán hay vùng thái dương.
- Vùng da ngay khu vực bị nám thường khô sần, thiếu sức sống.
Nám chân sâu ở dạng đốm sẫm màu, thường mọc hai bên gò má
Các cách điều trị nám chân sâu hiệu quả
Dưới đây là một số cách trị nám chân sâu hiệu quả mà có thể tham khảo áp dụng:
Sử dụng mỹ phẩm trị nám chân sâu
Sử dụng mỹ phẩm đặc trị nám chân sâu là phương pháp mang lại hiệu quả tối ưu được nhiều người yêu thích. Bạn có thể tham khảo Tinh chất Eucerin Spotless Brightening Booster Serum đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng của nước Đức. Trong bảng thần của sản phẩm được bổ sung thêm Thiamidol kết hợp cùng Licochalcone A giúp loại bỏ da sạm màu và thâm nám, nuôi dưỡng da sáng mịn từ bên trong. Sau hai tuần đều đặn sử dụng mỗi ngày, bạn sẽ thấy da được cải thiện trông thấy.
Tinh chất trị thâm nám và dưỡng sáng da của Paulas Choise
Trị nám chân sâu bằng khoai tây
Trị nám chân sâu bằng khoai tây là phương pháp dân gian dễ thực hiện. Bạn nên áp dụng mỗi ngày một lần và kiên trì như vậy trong hai tuần để thấy hiệu quả rõ rệt. Cách thực hiện như sau:
- Khoai tây đem rửa sạch, lột vỏ và nghiền nát.
- Cho thêm lượng sữa chua phù hợp và trộn thành hỗn hợp sánh mịn.
- Rửa sạch da bằng nước ấm. Thoa hỗn hợp vừa trộn lên da và để trong 20 phút rồi rửa sạch.
Khoai tây giúp điều trị nám chân sâu hiệu quả
Sử dụng cà chua để trị nám chân sau
Cà chua cũng được sử dụng để trị nám chân sâu bởi trong thành phần của loại quả này có nhiều vitamin, nguyên tố sắt,…giúp tăng đề kháng cho da. Cách thực hiện cũng khá đa dạng, bạn có thể lựa chọn uống nước ép cà chua, ăn sống hay sử dụng để trộn với sữa chua rồi đắp mặt nạ đều được.
Cà chua có nhiều vitamin có lợi cho việc điều trị nám
Trị nám chân sâu với lá tía tô tại nhà
Không chỉ có khả năng loại bỏ các nốt mụn cứng đầu, lá tía tô còn giúp cải thiện tình trạng nám chân sâu hiệu quả. Nhờ có thành phần priseril, vitamin E, tía tô giúp tẩy da chết, giảm tích tụ sắc tố gây nám trên da. Cách trị nám bằng tía tô bao gồm các bước như sau:
- Dùng 100g tía tô rửa sạch và giã nhuyễn. Sau đó, lọc lấy nước cho vào bát sạch.
- Dùng bông gòn thấm nước rồi xoa đều lên các vùng da bị nám trong 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Lá tía tô cũng được dùng để trị nám chân sâu
Trị nám chân sâu với lá trầu không
Trị nám chân sâu bằng lá trầu không cũng là phương pháp dân gian được nhiều người ưa chuộng áp dụng. Bởi lá trầu giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, elastin,…giúp da trắng mịn, mờ thâm nám hiệu quả.
- Đun sôi lá trầu không trong 10 phút.
- Xay nhuyễn hỗn hợp đã đun rồi cho lại vào đun sôi với nước lá trầu đã lọc ở trên cho đến khi thu được hỗn hợp cô đặc.
- Bảo quản hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh. Mỗi ngày, sử dụng bông gòn chấm lên vùng da nám khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước.
Sử dụng các loại viên uống trị nám chân sâu
Việc điều trị nám chân sâu cần kết hợp cả bên trong và bên ngoài vì loại nám này hình thành sâu dưới da. Do vậy, việc sử dụng viên uống trị nám chân sâu có vitamin C, E, B, amino acid được khuyến khích. Bạn có thể tìm mua các viên uống chất lượng tại các cửa hàng y dược.
Trị nám chân sâu bằng phương pháp đông y
Phương pháp đông y cũng được đánh giá là mang lại tác dụng điều trị nám chân sâu hiệu quả. Đây sẽ là giải pháp tối ưu cho làn da nhạy cảm bởi hầu hết các thành phần trong phương pháp đều từ thiên nhiên và có tính an toàn cao. Liệu pháp đông y sẽ giúp tăng sinh collagen, ngừa lão hóa, loại bỏ nám chân sâu từ sâu bên trong.
Những lưu ý trong chăm sóc da khi bị nám chân sâu
Dưới đây là một số lưu ý trong quá trình điều trị nám chân sâu mà bạn nên biết:
- Chăm sóc da đúng cách, bôi kem chống nắng đầy đủ khi ra đường.
- Tuân thủ phác đồ của bác sĩ, không ngừng giữa chừng.
- Xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý.
- Uống nước đầy đủ 2 lít mỗi ngày.
Bôi kem chống nắng khi đi ra đường trong quá trình điều trị nám chân sâu
Nám chân sâu rất khó để điều trị dứt điểm nếu bạn không kiên trì trong quá trình chữa trị. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết, bạn sẽ biết thêm nhiều cách cũng như tips hay để áp dụng loại bỏ loại nám da “lì lợm” này.
